кошите
Екатерина Кьосева Йога Философия

Кошите: петте слоя на ума, през които съществуваме

Теорията за кошите и слоевете на съществуването е една тема, към която самата аз в началото подходих със скептицизъм. Слоеве на ума? Различни тела? Не е ли човешката психика сама по себе си достатъчно сложна? Не са ли това поредните фантасмагорични концепции, опитващи да ни обяснят необяснимото? Всъщност отговорът е простичък – да. Западната психология …

Continue Reading
Вдъхновителки Екатерина Кьосева Женска енергия ЙОГА КУХНЯ

Ела Милс: готвенето на вегетарианска храна е лесно и забавно

Ела Милс обича храната! Тя влага страст, всеотдайност и вдъхновение в приготвянето на вкусни, питателни, семпли, но и изключително съвременни ястия, на които дължи огромната си популярност в социалните мрежи. И не само. Тя има модерен подход към готвенето, който ме изненада и провокира да направя някои от нейните рецепти. Всичко става бързо, лесно и …

Continue Reading
камъни
Екатерина Кьосева Естествени камъни

Най-добрите естествени камъни за баланс на сърдечната чакра

Кристалите са чиста и изключително фина енергия от природата. Всеки един кристал или камък вибрира и излъчва специфична енергия, която резонира и влияе на нашето енергийно тяло. Всеки кристал притежава уникални изцеляващи способности като това да хармонизира нашите чакри, както и да привлечете емоционално, духовно и материално благополучие. Можем да използваме кристали и естествени камъни, за да …

Continue Reading
чандра намаскар
Александра Жабонова Йога

Поздрав към луната: да засилим интуицията и творческата си енергия

В йога се счита, че праната, нашата жизнената сила, протича през тялото ни през фини канали, наречени нади. В тялото ни има 72 000 нади, но основно значение има централната нади – сушумна. Това е каналът, който преминава през централната част на гръбначния стълб и по чието протежение са разположени чакрите – енергийните центрове в нашето тяло. От …

Continue Reading
йога
Екатерина Кьосева Йога

10 неща, от които (може би) се нуждаем по време на йога практика

Задавали ли сте си въпроса какво ви липсва по време на йога практика, за да се чувствате комфортно? Ако трябва да отговоря сама на този въпрос, признавам, че отговорите ми ще варират. Понякога ми липсва енергия, а друг път – възглавница. Понякога нещо ми убива, а друг път всичко сякаш е на мястото си. Разбирам, …

Continue Reading
килограми
Александра Жабонова Йога

Да се освободим от излишните килограми с йога

С настъпването на пролетта  все по-често се замисляме как бихме изглеждали на плажа или басейна. Облечени с по-малко дрехи,  ни се иска да изглеждаме добре. Да се чувстваме комфортно в тялото си. За йога се смята, че  успокоява ума. Тя също така ни учи да отправяме поглед дълбоко в себе си. Но йога помага и за …

Continue Reading
ива
Вдъхновителки Венета Евтимова Женска енергия От постелката

Ива Кирова: най-големият подарък на живота е дъхът

Ива е сертифициран преподавател по йога към БФЙ и Yoga Alliance. През последните 7 години тя е част от екипа на YOGAcenter Габрово и един от неговите създатели. Задълбочава знанията си в анатомия за йога и психология. В йога класовете си насърчава умението да се свързваме осъзнато с дъха и усещанията в тялото. За нея …

Continue Reading
шавасана
Екатерина Кьосева Йога

Шавасана, и защо това е най-важната асана в нашата йога практика

Шавасана безспорно е една от асаните, които създават най-много противоречия у нас в началото на заниманията ни с йога. Може би всички помните чувството на дискомфорт, изненада, притеснение, мисловен хаос, нетърпение и дори раздразнение от първите си посещения в студиото за йога. Свикнали сме да асоциираме йога със сложните акробатически асани и стойки на ръце, …

Continue Reading
Страница 1 от 1112345...10...Последна »