намерение
Венета Евтимова Йога Философия

Санкалпа – автентичното намерение на сърцето

Санскритската дума sankalpa в традицията на йога може да се преведе като намерение, утвърждение, решение. Използва се по време на йога нидра, когато тялото е отпуснато и имаме директен достъп до подсъзнанието. Целта е да „запечатаме“ своето намерение в несъзнаваното и да го оставим да покълне и да привлече силите на нашия ум, на нашата енергия, за …

Continue Reading
женска енергия
Вдъхновителки Екатерина Кьосева Женска енергия Психология

(От)даване и женска енергия: пасивно, тихо, кротко да се завърнем у дома

(От)даване. Онова малко действие, което прави огромна разлика в отношенията ни с мъжете, но което все повече се страхуваме да (от)правим към тях. А когато не го правим, цялото ни тяло започва да страда, защото не изпълнява своята основна функция. (ОТ)ДАВАНЕ. Пасивно. Тихо. Кротко. Не по мъжкия агресивен начин. Не е наша работа да даваме …

Continue Reading
протеин
Екатерина Кьосева ЗДРАВЕ ЙОГА КУХНЯ Хранене

Живот без месо: как да си набавим пълноценен растителен протеин?

Йога практиката често върви ръка за ръка с приемането на вегетарианската диета като начин на живот. Това е въпрос на избор и едва ли ще чуете някой йога преподавател да ви убеждава в противното. На първо място трябва да се съобразяваме с нуждите на нашето собствено тяло. То знае по-добре от ума от каква храна …

Continue Reading
ставите
Екатерина Кьосева Йога

Как ин йога лекува и възстановява нашите стави?

Все повече хора се очароват от незабавния ефект, който ин йога оказва върху физическото, менталното и енергийното ни тяло. Много често чувам обратни връзки като: „сякаш не правих кой знае какво, а чувствам огромен ефект от практиката.“ Точно това е магията на ин йога. „Правим“, колкото може по-малко, за да „бъдем“, колкото може повече. Пускаме …

Continue Reading
концентрация
Венета Евтимова Йога Медитация Философия

Концентрация и релаксация за събуждане на вътрешната усмивка

В йога текстовете е казано, че умът е роден от Атман (Бог) чрез неговата Мая (способността да създава илюзии, т.е. да материализира мисълта си). Така и разбирането и осъзнаването на силата, която крие умът е една от целите на йога. Затвори очи, съсредоточи се. Твоят ум е необикновено явление, чиято сила често не осъзнаваме. Първата …

Continue Reading
нора
Вдъхновителки Йога От постелката

Нора Пенчева: Йога е дълбок океан, а аз тепърва се уча да плувам

Спомняш ли си времето, когато нямаше телефони и попълвахме лексикони с въпроси като „Опиши се с една дума…” и „Кой си харесваш…?”. Хубави времена бяха, по-спокойни, невинни, някак по-простички… Е, ние все още сме любопитни да разберем повече един за друг. За да разберем малко повече за най-добрите йога преподаватели в България направихме „От постелката с …

Continue Reading
хануманасана
Екатерина Кьосева Йога

Хануманасана: асаната, която ни учи на отдаденост и любов

Хануманасана безспорно е една от най-красивите и предизвикателни асани в йога. Тя изисква от нас гъвкавост, мобилност, търпение и както ще видим малко по-надолу – отдаденост. Тя е наречена на известния поклонник на бог Рама – Хануман. В превод от санскрит „хануман“ означава „господар“, а „асана“ – поза. Смята се, че който е овладял тази …

Continue Reading
водата
ЕЗОТЕРИКА

Магията на водата: жива, вречена, кадена, любена…

Автор: Ралица Димитрова Нашите предци, древните българи, са били убедени във вълшебната и вездесъща същност на водата и в навечерието на всеки годишен цикъл са се възползвали от нейните свойства под формата на ритуал за пречистване и сбъдване на желания. Старите българи са се отнасяли към водата като към одухотворена същност, която може да бъде …

Continue Reading
Страница 1 от 1212345...10...Последна »