SHREYA

Yoga & Style

Daily Archives:

януари 29, 2019

навеждане
Екатерина Кьосева Йога

Навеждане назад от стоеж: как безопасно да отворим сърцето си?

Тази асана винаги ми е изглеждала изключително лесна, но в същото време – не съвсем. Огъването (навеждане) на гръбначния стълб назад са цяло изкуство и е изключително важно да ги правим с прецизна правилна техника, за да не се контузим. Много често, когато правим навеждане назад механично  ...

Continue Reading