SHREYA

Yoga & Style

Daily Archives:

април 21, 2019

разтягането
Екатерина Кьосева Йога

Какви са ползите от разтягането за тялото, емоциите и ума?

Тялото ни е създадено да се движи. Разтягането от друга страна е вроден инстинкт, който противодейства на несвойственото за телата ни „обездвижване“. Например, когато се събудим сутрин се чувстваме сковани и инстинктивно се протягаме, за да изпитаме облекчение и приятно раздвижване.  ...

Continue Reading