SHREYA

Yoga & Style

Browsing Category:

Александра Жабонова

ян
Александра Жабонова Йога

Как да балансираме ин и ян енергията си с йога?

Ин и ян йога е практика, която балансира бавната и пасивна ин йога с традиционната хатха, ащанга или виняса  йога. Ин и ян йога има своите корени от даоистката концепция.  Ин е женската, пасивна, охлаждаща енергия. Ян –мъжката, динамична и затопляща енергия. Според  даоизма тези две качества  ...

Continue Reading