Интервю

Габриела Костова: Редовната практика промени мен и живота ми

Спомняш ли си времето, когато нямаше телефони и попълвахме лексикони с въпроси като „Опиши се с една дума…” и „Кой си харесваш…?”. Хубави времена бяха, по-спокойни, невинни, някак по-простички… Е, ние все още сме любопитни да разберем повече един за друг, затова събрахме 12 любопитни въпроса, без много време за мислене!

Тя е роден пътешественик, творец и свободна душа. Тя обича да прекосява терени и предизвикателствата, както и различните гледни точки. Преподаването на йога идва като начин за пълно потапяне в живота и справяне със стреса на ежедневието. Тя е харизматичната и нежна душа на йога. Тя е Габриела Костова! 
Е: Габи, кажи ни няколко думи за себе си? Какво е йога за теб?

габриела

Аз съм Габриела. В ежедневието си съм пътешественик, творец и ученик. Каквото и да правя, с каквото и да се занимавам, като всеки човек, минавам през състояния, емоции, мисли, вкусове, усещания… За мен това са пътеки, по които се разхождам. Обичам да ги наблюдавам от различна дистанция. Понякога изцяло се потапям в тях, и дори разглеждам с лупа като детектив, понякога от птичи поглед наблюдавам.

Обичам да излизам и извън себе си, да се разхождам навън, към другите хора. Обичам да пречупвам нещата през различни гледни точки, доколкото личността ми позволява. Обичам да рисувам и чета. Занимавам се с йога от 1999 г. и преподавам от една година. За мен йога е път навътре към себе си, път пълен с предизвикателства и приключения.

Понякога се движиш по широки магистрали, понякога по тесни пътечки, понякога скали и хълмове, понякога гладки и безпрепятствени пътища…понякога се движиш по-бързо, друг път по-бавно, понякога спираш, оглеждаш се и пак тръгваш. А в раничката са ти нужни любов, широко отворени очи, буден ум, смелост, постоянство и често желязна самодисциплина.

Като страничен ефект от йога практиките, може да се наблюдава подобряване на здравословното състояние, по-адекватно справяне със стресови ситуации и други в зависимост от индивидуалните особености 😉

габриела

Е: Под кой астрологичен знак си родена?

Габриела: Скорпион

Е: Кога съдбата те срещна с йога?

Габриела: През 1999 година.

Е: Коя е асаната, която обичаш да правиш отново и отново?

Габриела: Обичам всички асани, те взаимно се допълват. Обичам състоянията към които асаните водят. Обичам да дишам, ако може тази практика да повтарям отново и отново, колкото може по дълго 😊 

Е: Кое беше най-трудното нещо за теб в йога?

Габриела: „Аз“ е най-трудното нещо, според мен, в йога. Да се освободя от границите на собственото си „Аз“.

габриела

Е: Коя е книгата за йога, която промени живота ти?

Габриела: Може би, не точно книга, а списание „Лада“, което ме подтикна към практика. Редовната практика започна да променя мен, а от там и живота ми.

Е: Какво е да бъдеш йога учител в България?

Габриела: Интересно и приятно.

Е: Какъв стил йога преподаваш?

Габриела: Преподавам класическа хатха йога.

Е: Успяваш ли да правиш редовно личната си практика?

Габриела: Успявам. Старая се да прехвърля личната си практика и извън постелката. Йога е не само физическото разположение на тялото в конкретна форма или поза. Йога е преди всичко осъзнаването за това как усещаме тялото в позата, как тя влияе на ума и концентрацията, какво влияние оказва върху емоционалното ни състояние. Т.е. при заемане и задържане в дадена поза каква реакция се наблюдава на различните нива – физическо, ментално, емоционално, а защо не и на енергийно.

По същият начин, извън постелката ние се поставяме в различни ситуации и взаимоотношения, които могат да бъдат възприемани като йога асани (пози). Някои са по-трудни, не ни е лесно да се задържим в тях, с други изпълняваме с лекота. Идеята е, каквито и пози да заемаме, колкото и дълго да ги задържаме – да го правим осъзнато и при необходимост да извършваме адекватни коригиращи движения

габриела

Е: Вегетарианец ли си?

Не ям месо защото не ми се яде, но ако ми се яде ще ям.  Но и не налагам моите вкусове на хората, които посещават класовете ми. Всеки е свободен сам да усеща коя храна как му се отразява и в резултат на това да си я избира. Считам, че всяка промяна в живота на хората е препоръчително да настъпва естествено, без насилие.

Е: Би ли споделила с нас любимия ти цитат, който някак успява да те мотивира в ежедневието си?

Габриела: „ …И това ще отмине…“ (от притча за пръстена на цар Соломон, а също и в древна суфистка история). Каквото и да се случва, приятно или неприятно, всичко минава.

Е: Какъв съвет би далa на себе си в момента, в който за първи път стъпи на постелката?

Габриела: Наблюдавай всичко, което се случва и действай смело, с търпение, постоянство и любов.

Е: Какъв вид йога преподаваш и къде можем да те намерим?

Габриела: Преподавам класическа, хатха йога. Водя йога за начинаещи във верига студиа Yoga Vibe. Практиките ми са подходящи за всички нива практикуващи!

Повече информация за Габриела можете да намерите в нейната facebook група ТУК!

Фотограф: Божана Димитрова и Анастас Тарпанов

Е: Благодаря ти!

Прочетете още...

Comments

comments