Екатерина Кьосева Психология

Сърцето е моят компас, и други намерения за живот през сърцето

Началото на годината е перфектният момент да оставим нещо зад гърба си, да си направим равносметка, да отворим нова страница, да си поставим нови цели, да помечтаем, да усетим сърцето си, да възнамерим своето УТРЕ.

Началото на годината е моят любим момент, в който довършвам Картата на мечтите си, правя си рутуал за изчистване на аурата, поставям нови намерения в живота си като огърлица от перли, която смятам да нося през годината.

Чувството за цели, усещането за предстоящите хубавини, които ме очакват, позитивните очаквания са нещо, което ме вдъхновява и ентусиазира и ме кара да чакам с нетърпение и радост всеки нов ден!

Признавам си, в миналото съм писала списъци с цели, днес се доверявам на намеренията. Според мен, те са много по-мощно средство за промяна на собствената ми реалност. Защо?

За разлика от целите, които си поставяме от ума /те са доста конкретни и задължаващи/, намеренията е добре да се поставят от сърцето. При тях нещата стоят малко по-различно. Целите са хубаво нещо, но какво ако не ги осъществим? Рискът да се демотивираме, да се откажем, да ги изоставим е голям.

При намеренията нещата стоят така, възнамеряваме това, от което се нуждае Сърцето ни, а детайлите оставяме на Вселената. Тя зная по-добре от нашия Ум какво е най-доброто за нашето духовно и личностно израстване.

Какви са вашите намерения?

Shakti Goddesses

Признавам си, преди няколко години осъзнах, че съм загубила способността си да мечтая. Това беше важно осъзнаване, защото превръщайки се в „сериозен и отговорен човек“ бях загубила детската си наивност и вяра, че мечтите ми могат да се сбъдват. Като с магическа пръчица.

Е, точно такъв беше и моят случай. Реших да променя нещо и това беше едно от най-добрите решения, които някога съм взимала за себе си.

Започнах с една плаха мечта, после заявих нова. Започнах да вярвам, да насочвам цялата си сърдечна енергия в посока на осъществяването на мечтата ми. Вярвах. Вярвах. Вярвах. И да, оставях детайлите на Вселената. На Бог.

Затова искам да споделя няколко от най-хубавите и ценни намерения, които поставям всяка година в първите дни на януари. Те ми помагат да поставя фокуса върху сърцето си и най-важното – да живея през неговата леща и с цялата нежност, на която съм способна!

„Сърцето е моят компас“

Едно от най-красивите неща, които можем да преживеем в живота си е да отворим сърцето си и да започнем да живеем през него. БЕЗ СТРАХ. Една от причините, поради които затваряме сърцата си е страхът да бъдем наранени, отхвърлени, необичани.

Затваряйки сърцето си /за да се предпазим/ обаче ние се затваряме и за всички красиви неща, които можем да преживеем през своя сърдечен център, сред които нежност, емпатия, състрадание, любов.

Сърцето е моят компас! Поставяйки това намерение ние си даваме разрешение да живеем през сърцето си, а това означава да си дадем правото да бъдем тотално потопени в уязвимостта на човешкото сърце и във вселенската любов.

Friday, May 12th, Daily Yoga Bali:  7:30am Ashtanga in Sanskrit (Sara)  8:00am Beginner (Kartana)  9.30am Core Strength Vinyasa (Nikki)  10:00am Vinyasa (Kartana)  10:15am Yin Yang (Joe) 11:15am Detox-Retox (Charlotte)  11:45am Aerial Yoga (Mano)  1:00pm

„Нежността е моят начин“

Има една известна сентенция: „В този свят, в който можеш да бъдеш всякакъв, избери да бъдеш мил“. Да, много по-лесно е да избереш да не ти пука, да не се ангажираш, да се правиш, че това, което се случва /в теб и около теб/ не те засяга. Но има и друг начин.

Ако живеем от гледна точка на индивидуализма ние поставяме разделение между себе си и другите. Това е в основата на страха и блокажите в сърдечния център.

Осъзнаването, че ние всички сме едно – хора, животни, растения, звезди, е в основата на йога. Йога значи един-е-ние, а това разбиране за нещата върви с ореола и мекотата на нежността.

Истината е, че аз съм едно с теб. Това, което преживяваш ме засяга и аз имам малко нежност за теб, малко внимание, малко грижа, защото нежността е начинът на сърцето ми!

„Вярвам в божествения ред“

Има два начина на живеене – в борба и в мир. Ако изберем да живеем през борбата /ян/ ние ще се борим със зъби и нокти за това, което искаме да материализираме в живота си и в това няма нищо лошо ако сме умерени.

Понякога трябва да си дадем сметка, че има и по-лесен начин /ин/ и това е разбирането, че има божествен ред, по който нещата се случват. Ако разберем това и се потопим в това разбиране ще го усетим. Най-сетне. Усещането за мир.

Всичко е такова, каквото трябва да бъде. Нещата ще се подредят по-най-добрият начин за нас, за другите, за света. Просто трябва да изчакаме парченцата на пъзела да се наместят. Едно по едно. Като 365 парченца от пъзела на новия годишен цикъл.


Снимка на корица: Oleg Bolotov

Прочетете още...

Comments

comments