Йога

50+ подбрани цитати, които разкриват същността на йога

Какво е йога?

„Думата „йога“ идва от санскрит, езикът на древна Индия. Тя означава единение, интеграция, цялост. Йога е подход за здраве, който насърчава хармоничното сътрудничество на трите компонента на човешкото същество: тяло, ум и дух.“

Стела Уелър

„Йога съществува в света, защото всичко е свързано.“

Десикашар

„Йога, древната, но в същото време перфектна наука, се справя с еволюцията на човечеството. Тази еволюция включва всички аспекти на всяко същество, от физическото здраве до личностната реализация. Йога означава единение – единение на тялото със съзнанието и на съзнанието с душата. Йога култивира начините на изграждане на балансиран подход в ежедневието и ни помага да изградим умения, с които да проявим това всеки ден.“

Б.К.С. Айенгар

„Йога е фонтан на младостта. Вие сте толкова млади, колкото е гъвкав вашият гръбначен стълб.“

Боб Харпър

„Йога приема. Йога дава.“

Ейприл Валлей

„Красотата се крие в това, че хората, често идват просто да се разтегнат, но си тръгват с много повече от това.“

Лиза Чано

„Йога не може да ни спаси от реалността и отговорностите на ежедневието, но вместо това поставя стъпалата ни здраво и решително на работната площадка на опита. Ние не трансцедентираме живота, ние се връщаме към живота, който сме оставили назад в надеждата си за нещо по-добро.“

Дона Фарни

„Йога е светлина, която веднъж запалена, никога няма да угасне. Колкото повече практикувате, толкова по-ярък ще бъде нейния пламък.“

Б.К.С. Айенгар


За практиката
йога

„Всичко е трудно преди да стане лесно.“

Й. В. Гьоте 

„На постелката твоето присъствие, а не твоята история е нещото, което има значение.“

Патабхи Джойс

„Идвай на постелката, за да чувстваш, а не да постигаш. Промени фокуса си. Сърцето ти ще бъде благодарно.“

Рейчъл Брейтън 

„Ние не можем да правим йога. Йога е нашето естествено състояние. Това, което можем да направим е да правим йога упражнения, които могат да ни разкрият къде точно се съпротивляваме на своето естествено състояние.“

Шарън Ганън

„Всеки, който практикува може да постигне успех в йога, но не и този, който е мързелив. Редовната практика е ключът към успеха.“

Сватмарама

„Чрез йога практиката ние откриваме, че загрижеността за щастието и добруването на другите, включително животните, трябва да бъде важна част от нашето собствено търсене на щастие и добруване.“

Шанън Ганън

„Фотографът кара хората да позират за него. Йога учителят кара хората да позират за себе си.“

Т. Гюлеметс

„На теория, практиката и теорията са едно и също нещо. На практика, не са.“

Йоги Бера

„Без практика теорията е безполезна. След практиката, теорията е очевидна.“

Дейвид Уилямс

„Йога е 99% практика и 1% теория.“

Патабхи Джойс

„Най-добрата екипировка, от която се нуждаете, когато правите йога е вашето тяло и вашият ум.“

Родни Ий

„Йога постелката е едно добро място, където да се отбием, когато психотерапията и антидепресантите не са достатъчни.“

Ейми Уейнтраб


За дъха

йога

„Когато дъхът се лута, умът е нестабилен. Но когато дъхът е спокоен умът също ще бъде в покой, а йогинът ще постигне дълъг живот. Следователно, всеки трябва да се научи да контролира дъха си.“

Хатха Йога Прадипика

„Мисля, че дъхът е най-великият любовник, най-великият приятел, който някога сме имали, имаме и ще имаме. Той влиза в нас в мига на раждането и не ни напуска до смъртта. Той ни познава по-интимно от когото е да е, защото стига до всяка клетка от тялото ни. Само че ние не го осъзнаваме. Просто го оставяме да си върши работата. Но когато го осъзнаеш и започнеш да пътуваш с него, този възлюбен се пробужда вътре в теб и ти никога повече не можеш да се чувстваш сам.“

Aнджела Фармър

„С всяка асана или позиция, с всяка медитация, мантра или мудра, с всяко разтягане или огъване, вие, йогите, трябва да помните дъха. Координирайте всичките си практики с дъха. Преминете през деня си с дъха. Дишайте дълбока преди да говорите. Издишайте напълно, за да слушате. И след това се отпуснете. Помнете дъха.“

Карта Пурк Сингх Калса

„Когато вдишваме, ние взимаме сила от Бог. Когато издишваме, ние служим на света.“

Б.К.С. Айенгар

„Не можем винаги да контролираме какво идва отвън. Но можем винаги да контролираме какво се случва вътре.“

Неизвестен

„Истинският мир е винаги непоклатим. Блаженството не може да се промени от печалби или загуби…“

Йоги Баджан


За ума

йога

„Егото е воал между хората и Бог.“

Руми

„Йога е да успокоиш ума, а не просто да застанеш на глава.’

Свами Сатчидананда

„На миналото трябва да се гледа като на съдба. Ако си мислиш, че си имал избор в миналото си, настоящето ще се развали, защото съжаляваш за миналото. Продължителното съжаление за миналото създава много токсини в тялото, бъдещето не е светло. Виж миналото като съдба, бъдещето като свободна воля и живей в настоящия момент.“

Шри Шри Рави Шанкар

„Просто бъди естествен, непринуден и се отпусни. Приеми нещата такива, каквито идват и продължи напред. Не се заклещвай на едно място. Умът ти играе толкова много номера, за да те държи нещастен. Пей, медитирай, служи. Включи се в доброволческа дейност.“

Шри Шри Рави Шанкар

„Наблюдавайте мислите си, те стават думи. „Наблюдавайте думите си, те стават действия. Наблюдавайте действията си, те стават навици. Наблюдавайте навиците си, те стават характер. Наблюдавайте характера си, той става дъдба.“

Упанишади

„Когато успокоите ума и сетивата си, ще придобиете осъзнатост за вашия неизменен вътрешен Аз.“

Неизвестен

„Йога притежава хитър, умен начин да причинява късо съединение на умствените модели, които причиняват тревожност.“

Бакстър Бел

„Можете да навлезете в йога, или пътят на йога, само когато сте тотално фрустрирани от вашият ум такъв, какъвто е. Ако все още се надявате, че можете да постигнете нещо чрез ума си, йога все още не е за вас.“

Ошо

„Йога е перфектната възможност да разкриеш любопитството за това кой си всъщност.“

Дйейсън Крандъл


За медитацията

йога

„Отвъд медитацията е преживяването на „сега“

Райън Паренти

„Засадете семенцето на медитацията и ще оберете плода на спокойния ум.“

Неизвестен

„Идеята е не просто да правиш нещо, бъди там.“

Неизвестен

“Медитацията ми е помагала да намеря покой в лудите моменти. Мисля, че за младите хора тя би могла да бъде пристан на спокойствието в един свят, който не е особено спокоен. Махариши ни направи голям подарък. За мен този дар дойде в момент, когато имахме нужда от повече стабилност в края на Шейсетте, тези луди години. Медитацията е подарък за цял живот, който винаги можеш да използваш.” 

Пол Макартни


За любовта

йога

„Една връзка е цяло изкуство. Сънят, който двама души заедно създават и сънуват, е много по-труден за овладяване, отколкото този на един човек.“

Дон Мигел Руис

„Ние приемаме любовта като вид безумие, но в крайна сметка тя е особена интуитивна разумност.“

Майка Тереза

„Предлагам ти мир. Предлагам ти любов. Предлагам ти приятелство. Виждам красотата ти. Чувам нуждите ти. Усещам чувствата ти. Мъдростта ми извира от Висшия Източник. Приветствам този Източник в теб. Нека работим заедно. За единение и мир.“

Махатма Ганди

‘Твоята задача не е да търсиш любовта, а просто да откриеш онези бариери в теб, които си изградил пред нея.“

Руми

„Където има любов, има светлина.“

Махатма Ганди

„Любовта и състраданието са необходимост, а не лукс. Без тях човечеството няма да оцелее”.

Махатма Ганди


За тялото

йога

„Тялото е твоят храм. Пази го истинско и чисто за душата, която го обитава.“

Б.К.С. Айенгар

„Първото нещо е тялото, тялото е твоята основа, то е твоята земя, то е мястото, където си заземен. Да си непримирим, враждебен към тялото си, означава да бъдеш унищожен, да си шизофреничен, да бъдеш нещастен, да създадеш ада. Ти си тялото, разбира се ти си повече от тяло, но това повече ще последва по-късно. Първо, ти си тяло, тялото е твоята основна истина. Затова никога не бъди срещу тялото. Винаги когато застанеш срещу тялото, си против Бог, винаги когато си неуважителен към тялото си, губиш връзка с реалността, защото тялото е твоята връзка, твоят мост – твоето тяло е твоят храм.“

Ошо

„Йога не е за да подобряваш себе си, тя е за да приемеш себе си.“

Гурумукх Каур Кхалса

„Йога наистина се опитва да ни освободи от срама по отношение на нашите тела. Да обичаш тялото си е много важно нещо/ Аз мисля, че състоянието на ума зависи от способността ни да обичаме собственото ни тяло.“

Родни Ий

„Йога не е възможна за някого, който яде твърде много, или който не яде изобщо; който спи твърде много, или който постоянно е буден.“

Багавад Гита

„Ако загубя баланс в някоя поза, протягам се високо и сякаш Бог се навежда, за да ми даде стабилност. Това работи винаги при мен, не само по отношение на йога.“

Т. Гюлеметс

„За да живеете дълъг и здрав живот, не се водете от гласовете, които идват отвън, а по-скоро наклонете глава и се вслушайте в гласа на собственото си тяло.“

Д-р Хироми Шиния

Прочетете още...

Comments

comments